Архив новостей

19 января – Крещение Господне

   Правила безопасности при купании в проруби в период Крещения:

- Не рекомендуется купаться в проруби в период обострения хронических заболеваний, либо имея другие противопоказания по состоянию здоровья.

- Не рекомендуется купание без представителей служб спасения и медицинских работников.

- Категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения, либо принятие алкоголя непосредственно после купания – организм попросту может не выдержать «двойного» удара.

? Перед тем, как погрузиться в воду, сделайте разминку – несколько энергичных махов руками и ногами или небольшая пробежка разогреют вас и подготовят к холодной воде.

- Подходить к проруби следует осторожно, в нескользящей обуви, убедиться в надежности поручней, лесенок.

- Заходить в воду следует постепенно, ни в коем случае не погружаться резко! Не находитесь в воде более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения и «холодного шока».

- Сразу после купания необходимо вытереться насухо и надеть сухую одежду.

- Людям, имеющим заболевания, связанные с нарушениями кровоснабжения головного мозга, не рекомендуется окунаться с головой.